O assunto Gripe esta em todos os lugares, em todas as classes e em todas as situações, em tudo se fala de gripe. Mas afinal, o que podemos de fato fazer?? segue a baixo algumas dicas que recebi por e-mail que não vale só para essa gripe mas sim para deixar nosso corpo forte pra resitir até mesmo a outra gripe comum e ajuda manter a dieta... Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade. Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura. Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico. Coloque bastante cebola na sua alimentação. Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico. Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterra...